Para mulheres · Belo Horizonte
Fluxo: Terapia somática e Kundalini yoga Saia do piloto automático e volte a habitar o seu corpo.
Encontros presenciais de Kundalini Yoga e somática, em Belo Horizonte. Respiração, movimento e escuta do corpo, em pequenos grupos de mulheres, comigo.
Turmas de no máximo 8 mulheres em BH, com a terapeuta Renata Flores
Um espaço para perceber o corpo.
Às vezes, o cansaço aparece na respiração curta, nos ombros tensos ou na dificuldade de fazer uma pausa.
Tensão, cansaço e dificuldade de desacelerar merecem atenção.
A prática propõe atenção ao corpo, à respiração e às possibilidades de cuidado de cada encontro.
A virada que o corpo faz
De sobrevivência a presença
Sistema nervoso em alerta
Tensão e cansaço no cotidiano
Mente que não desliga, sono ruim, reação no automático, sensação de estar sempre correndo.
Durante a prática
Respiração, movimento e atenção às sensações
Um tempo para observar a respiração e experimentar movimentos, respeitando as sensações e os limites do seu corpo.
A prática, em 4 movimentos
O que acontece em cada encontro
01
Despertar da Kundalini
Sequências de Kundalini Yoga guiadas por mim, com movimento, respiração e atenção à experiência de cada encontro.
02
Reprogramação Mental
Práticas de percepção corporal para observar sensações e experimentar outras formas de responder, respeitando seus limites. Não pela força da vontade, mas pelo corpo.
03
Liberação & Integração
Espaço para soltar o que o corpo carrega e integrar uma nova forma de estar. O que acontece aqui não se explica. Se vive.
04
Desbloqueios Ancestrais
Um espaço para explorar como histórias e relações familiares aparecem na sua experiência. Um espaço para olhar padrões que se repetem na sua história.
O espaço & a vivência
Sinta a atmosfera
Um espaço reservado em BH, preparado como ritual, encontro a encontro.
Quando o corpo lembra que está seguro,✦ O Fluxo, encontro a encontro ✦
a vida inteira recomeça.
Para quem é
Você se reconhece
aqui?
- Sente que vive no piloto automático, sem energia vital, desconectada de si mesma.
- Já fez terapia, yoga, meditação e sente que algo ainda não mudou de verdade no corpo.
- Cansada de entender tudo e continuar no mesmo padrão.
- Quer clareza mental, leveza emocional e presença real. Não mais uma técnica para aprender.
- Sente a vida passando rápido enquanto você continua presa nos mesmos ciclos.
Não é sobre saber mais. É sobre ser diferente. Sentir diferente. Viver com mais presença, força e leveza a partir do seu próprio corpo.Renata Flores · Terapeuta Integrativa
Inscrições abertas
Horários da
semana
Aqui você não se matricula em uma turma fixa: seu plano vale para todas as aulas da semana. No plano semanal, você recebe créditos para agendar os encontros conforme as condições do plano. No ilimitado, pode vir em todas. É só agendar pelo app, semana a semana.
Segunda-feira
19h00
Até 8 mulheresQuarta-feira
19h00
Até 8 mulheresSexta-feira
08h30
Até 8 mulheresLocal: Bairro Santa Lúcia, Belo Horizonte, MG · Formato: Presencial, até 8 mulheres por aula · Agendamento: livre pelo app, em qualquer horário da semana, conforme o seu plano
Quem vive, conta
O que elas sentem
Minha vida mudou muito depois do Fluxo. Durmo melhor, sou mais leve, mais alegre. Minha ansiedade não manda mais em mim.
Aluna do Fluxo
O Fluxo me levou a lugares que anos de terapia não tinham alcançado.
Aluna do Fluxo
A Renata é alegre, atenciosa, engraçada. O momento é muito transformador, muda a vida mesmo.
Aluna do Fluxo
Eu tinha insônia, tomava remédio pra dormir há anos, acordava cansada. No primeiro mês de Fluxo voltei a dormir sem remédio e acordo renovada! Tô muito feliz.
Aluna do Fluxo
Escolha seu plano
Escolha seu plano
Cartão em até 12x ou Pix, na hora. Todos os planos valem para qualquer aula da semana, com até 8 mulheres por encontro.
Sem experiência, flexibilidade ou preparo. A prática se adapta a você, e a turma pequena existe justamente pra isso.
Primeira Experiência
4 encontros para sentir a prática no corpo, sem assinar nada. A porta de entrada.
R$ 150 · 4 aulas para usar em 1 mês
R$ 37,50 por encontro · sem assinar nada
1x por semana
Sua prática semanal, no dia que fizer sentido, segunda, quarta ou sexta.
R$ 280 /mês
≈ R$ 70 por aula · a avulsa sai R$ 90
Ilimitado
Pratique em todas as turmas da semana, segunda, quarta e sexta.
R$ 450 /mês
≈ R$ 37 por aula vindo 3x na semana · melhor custo
Sessão avulsa
Uma aula só, sem compromisso, pra quando quiser voltar.
R$ 90 · 1 aula
Já é aluna? Acesse sua área para agendar suas aulas.
Antes de decidir
Perguntas que toda mulher faz
Preciso ter experiência ou flexibilidade?
Não. Você não precisa nunca ter feito yoga, nem ter preparo físico ou flexibilidade. A prática se adapta ao seu corpo, e a turma tem no máximo 8 mulheres justamente pra você ser acompanhada de perto.
Consigo cancelar quando quiser?
Sim. Os planos mensais são sem fidelidade, você cancela quando quiser, sem multa. A Primeira Experiência são 4 encontros pra você sentir a prática no corpo antes de assinar qualquer coisa, com 1 mês pra usar as quatro aulas.
Preciso escolher uma turma fixa?
Não. Seu plano vale para todas as aulas da semana: segunda e quarta às 19h, sexta às 8h30. No plano semanal, você usa seus créditos para agendar os encontros disponíveis. No ilimitado, pode vir em todas. O agendamento é livre, feito pelo app, semana a semana.
E se eu não puder vir numa semana?
Sem problema. Você reserva suas aulas pelo app, na semana. Consulte a validade dos créditos e as condições do seu plano no aplicativo.
Onde acontece?
Presencial em Belo Horizonte, no bairro Santa Lúcia. O endereço completo chega pra você assim que sua vaga é confirmada.
O que eu levo?
Só você e roupa confortável pra se mover. O resto a gente combina quando você confirmar. 🌙
Não mora em BH? · Versão online
Fluxo Diário
Não mora em BH? Pratique de onde estiver, no seu tempo.
Vídeos de Kundalini Yoga e somática, guiados por mim, em práticas de 12 minutos. Você escolhe o que acompanhar em casa e pode repetir quando desejar.
- Práticas de 12 minutos
- Sem conhecimento prévio
- Novas práticas adicionadas regularmente
- 1 ano de acesso
O que acontece aqui não se explica.
Se vive.
✦ Exclusivo para mulheres · Belo Horizonte ✦
Regulação é um lar.
Volto a ele todo dia.
Turmas com no máximo 8 mulheres, às segundas, quartas e sextas.
Conheça os horários e escolha como começar.
fluxosomaticaekundalini.com.br · @renatafflores
Antes de começar, podemos conversar.
Conheça os encontros e tire suas dúvidas sobre a prática.
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